【德音是茂】护苗筑基 共佑心安——德茂学校学生参与大兴区心康医院心理健康知识科普进校园活动

为进一步加强学生的心理健康教育，培养学生养成健康、乐观、积极的生活态度和学习态度，促进学生身心健康发展，12月1日下午，大兴区心康医院的四名医生走进德茂学校，开展心理健康科普知识讲座活动。心康医院心理咨询师、心理治疗师王中然医生为我校六、七年级的学生作了题为《生命能量 情绪能量》的专题讲座。德茂学校德育处刘振华副主任、李宁副主任参与了此次活动。

讲座过程中，王医生围绕情绪是怎么一回事、情绪出现问题时的表现及原因、如何调节情绪等内容展开，结合通俗易懂的语言、互动式的游戏体验、沉浸式的冥想练习，引导同学们关注自身情绪的变化，做好情绪管理的主人，学会应对不良情绪的策略。

讲座的最后一个环节，王医生讲到：正念冥想在改善青少年注意力及多动、提升自我认识及自信、提高情绪管理能力、促进合作发展等方面具有显著作用。在现场，王医生通过示范引导，带领同学们一起练习“深度呼吸法”，使同学们切身感受到冥想在放松身心、缓解情绪方面的神奇作用。

青少年的心理健康是学校教育工作中不容忽视的重要部分，更是健康中国的重要因素。正视、重视青少年成长的需要，帮助和引导他们一步一个脚印地走上良好的发展路径是家庭、学校、社会的共同目标和责任。为青少年的心理健康发展保驾护航，我们一直在行动！